TERMÜNKRŐL
Fortius Gym - Újpest
Hálásak vagyunk amiért annyian szerettétek a 2016-ban megnyílt termet, hogy egy év után bővítésbe foghattunk. 2018 tavaszától már háromszor akkora alapterületen, több mint 200 nm-en sétálhatunk végig különféle súlyokkal megpakolva, Újpest szívében. Kézi súlyzó, kettlebell, erőkeret, olimpiai rúd, TRX, C2 ergométer, airbike és skierg, macebell, bosu labda, plyo box, DBands, agility létra, súlyemelő platform, rengeteg napfény és szabad tér. Ha ismered ezeket az eszközöket akkor már tudod, hogy jó helyen jársz. Ha viszont a fentiek közül a napfény az egyetlen amivel már találkoztál, akkor még szerencsésebb vagy: jó ideig nem fogsz nálunk unatkozni és az is biztos, hogy hamar megtalálod a kedvenceidet.
Miben vagyunk mások?
Hiszünk benne, hogy mindenkit csakis önmagával szabad versenyeztetni, ezért az edzéseket úgy állítottuk össze, hogy mindig a hozzád mérten optimális terhelést kapd, függetlenül attól, hogy élsportolóként érkeztél hozzánk, vagy életed első edzését próbálod túlélni. Nálunk biztosan olyan feladatokkal fogsz találkozni, amelyeket teljesíteni már kihívás, de sosem lehetetlen és főleg nem tesz egy hétre mozgásképtelenné.

Első lépés a gyakorlatok helyes kivitelezése, hiszen megfelelő alapok nélkül nincsen biztonságos és hatékony edzésmunka. Erre pedig nem tudnánk odafigyelni, ha túl sokan lennénk. Éppen ezért az edzések maximális létszámát nem a rendelkezésünkre álló hely, hanem csakis a legmagasabb szakmai szempontok alapján határoztuk meg és ettől soha nem fogunk eltérni.
Mindez pedig mit sem érne olyan szakemberek nélkül akiknek mindene a sport és a tanítás. Edzőink élsportoló múltja, több éves szakmai tapasztalata és folyamatos fejlődni akarása a biztosíték rá, hogy minden alkalommal biztonságban légy és megfelelően fejlődj.
Bodyart
A bodyART®️ mozgásanyagát tekintve a jógából veszi fő elemeit, amelyhez a gyógytornából, a japán Do In-ból ismert elemeket rendel és speciális légzéstechnikát kapcsol, ezzel biztosítva a teljes összhangot az edzés és a relaxáció együttes hatása között. A statikus és dinamikus erőelemek mellett bőven tartalmaz nyújtó és lazító hatású gyakorlatokat is, amelyek pozitívan hatnak testünk rövidülésre és gyengülésre hajlamos izmai számára. Minden gyakorlat kontrollált és tudatos kivitelezést igényel, amelyet speciális légzés alkalmazása segít. A bodyART®️ edzéssel fejlődik a hajlékonyág, az erő, az állóképesség, a kitartás, az egyensúlyérzék, a stabilitás, a türelem, a tudatosság, illetve olyan készségek és képességek, amelyek a harmonikus mozgás, a tudatos lét elkerülhetetlen alapjai.

fitYoga
A tradicionális kelet és a modern nyugat tökéletes találkozása 55 percben. Egy stílus mely a hagyományos hatha, ashtanga vonalakat ötvözve hozta el a fitnesz pörgős világába a teljes egyensúly megteremtését. Az energiák harmonikus, egymást kiegészítő áramoltatásával erősíti testünket és teremti meg a lelki harmóniát egy egy hosszú nap előtt vagy után. Az órák alkalmával folyamatosan váltják egymást a dinamikus és statikus feladatok, melyek a légzéssel és a teljes kikapcsolódással párosulva a legjobb feltöltés jelentik majd Neked. Férfiaknak, Nőknek, Kezdőknek, Haladóknak egyaránt ajánlott.
csoportos Cross tréning
Bruttó 60 perc munka azoknak, akik szeretnek motiváló közösségben dolgozni. Egy alapos bemelegítést követően ügyességi, erőfejlesztő és kondicionáló feladatokat kaphatsz. A csoportos edzések maximális létszáma 10 fő, ha tehát olyan termet keresel, ahol a sok ember közt el tudsz bújni, nem jó helyen jársz. Nálunk a létszám nem mehet a minőség rovására, itt a csoportos edzésen is folyamatos szakmai segítséget és visszajelzést kapsz. Kihagyott ismétlések, nem elég mély guggolás? Észrevesszük nyugi…

Intervall
Intervall óráinkkal azoknak kedvezünk, akik állóképességüket egy teljes testet megdolgoztató edzéssel fejlesztenék. Tetszeni fog, ha szereted a pörgős edzéseket, de nem ragaszkodsz a nehéz súlyokhoz, hiszen az intervall edzés túlnyomó része saját testsúlyos és kardió gyakorlatokból épül fel.
Előnyei:
- Nagyszerűen fejleszti a keringési rendszert.
- A nap többi részében energikusabb leszel!
- Jó kiegészítő más sportok mellé ahol fontos az állóképesség.
- Jó kiegészítője a Fortius Cross tréningnek is. :)

privát edzés
A foglalkozáson az egyéni céljaid kerülnek előtérbe, melyek felé egy előzetes felmérést követően, már az erősségeid és a fejlesztendő területek ismeretében indulunk el. Nincsenek előre megírt, mindenkinél működő sémák. A privát edzéseken a Fortius rendszerét teljes mértékig rád szabjuk, az edzéseidet naplózzuk, a fejlődésedet pedig ismétlődő mérésekkel követjük nyomon. Privát edzéseink maximális létszáma: 2 fő.

Órarend


Csatlakozz a Fortius csapatához!
Amit ígérünk:
Türelmes és profi edző, jó hangulat, támogató közeg, teljesíthető kihívások, sikerélmény!
Mi fog történni az első edzésen?
Csoportos edzéseink kis létszámmal zajlanak, így az edző több figyelmet tud rád fordítani. Minden gyakorlatot részletesen megmutat és elmagyaráz, a feladatok pedig ritkán ismétlődnek így hidd el, nem csak neked lesz egy része újdonság. Olyan súlyokat kapsz (ha kapsz egyáltalán) amivel biztonságosan végre tudsz mindent hajtani. A terem családias, támogató és elfogadó közösséggel dolgozik, így az edzőén kívül számíthatsz a már tapasztaltabb társak odafigyelésére és segítségére is.
Amit kérünk:
A lenti gombra kattintva küldd el hozzánk érdeklődésedet. Bejelentkezési rendszerünkhöz csak tagjaink férnek hozzá, ezért teremvezetőnk hamarosan felveszi veled a kapcsolatot, hogy megbeszéljétek melyik órán tudsz részt venni.
Vélemények
EDZŐK
2022-ES ÁRLISTA
CSOPORTOS EDZÉS
8 ALKALOM | 19 000 Ft (30 napig érvényes) |
---|---|
12 ALKALOM | 25 000 Ft (30 napig érvényes) |
KORLÁTLAN BÉRLET |
30 000 Ft (30 napig érvényes) |
BODYART/JÓGA 5 ALKALOM |
13 000 Ft (30 napig érvényes) |
DIÁK BÉRLET* | |
8 ALKALOM | 15 000 Ft |
12 ALKALOM | 20 000 Ft |
KORLÁTLAN BÉRLET |
25 000 Ft |
BODYART/JÓGA 5 ALKALOM |
10 000 Ft |
*Diák bérlet 22 éves korig vehető igénybe, csak nappali tagozatos diákigazolvánnyal érvényes. |
PRIVÁT EDZÉS
Egyeztetés szerint |
---|
KAPCSOLAT
Elérhetőség
- Fortius Gym - Újpest
- 1047 Budapest,
- Károlyi István u. 11.
- Fortius 2 - Újpest
- 1047 Budapest,
- Károlyi István utca 5.
(Károlyi - Wolfner u sarok)
Az edzések létszáma korlátozott, első edzés előtt minden esetben előzetes bejelentkezés szükséges!
Bejelentkezés
- (20) 239 2334
- info@fortiusgym.hu